ইতিবাচক চিন্তা

ব্যস্ত জীবন, কাজের চাপ আর চারপাশের নানামুখী উদ্বেগের কারণে আমাদের মন প্রায়শই ক্লান্ত হয়ে পড়ে। কিন্তু শরীরের মতো মনেরও যে নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন, তা আমরা অনেকেই ভুলে যাই। শরীর খারাপ হলে আমরা যেমন ডাক্তারের কাছে ছুটি, মন খারাপ হলে কিন্তু ততটা গুরুত্ব দিই না। অথচ সুস্থ ও সুন্দরভাবে বেঁচে থাকার জন্য মানসিক প্রশান্তি বা মন […]