ডিমের উপকারিতা

ডিম আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকার একটি অত্যন্ত জনপ্রিয় খাবার। সকালে নাস্তা হোক কিংবা রাতের খাবার—ডিম অনেকের কাছেই পুষ্টিকর ও সহজলভ্য একটি খাদ্য। কিন্তু দীর্ঘদিন ধরেই একটি প্রশ্ন মানুষের মনে ঘুরছে—ডিম খেলে কি কোলেস্টেরল বাড়ে? অনেকেই মনে করেন ডিম, বিশেষ করে ডিমের কুসুম খেলে রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে যায় এবং হার্টের রোগের ঝুঁকি বাড়ে। আবার অন্যদিকে […]